原諒我的偷懶，今年的第一支影片還是去年早就拍好的。
這次的影片10個動作腿部的挑戰度比較高一些，有些單腳獨立的練習。
練習過程中會抖動、痠疼都是正常的喔！
接下來會慢慢上傳，大家有什麼想練習的或想了解的也都歡迎留言大家一起討論喔！:)
#瑜伽 #保護膝蓋 #瑜伽練習 #英雄系列
──𝕂───────────────────────────────────
➤ 歡迎訂閱追蹤／瑜人路上－凱西
➫ Instagram: https://www.instagram.com/kathyho1204
➫ Facebook: https://www.facebook.com/Kccyoga/
──𝕂───────────────────────────────────
